最近蓝莓价格变得很亲民，价格简直是"打骨折"。以前一小盒至少十几块，多的时候要三十多，现在呢？超市里、农贸市场里都开始按斤卖了，小个头的才30元一斤，大点的也就40到60元不等。

有朋友跟我说，云南那边的蓝莓更便宜，一大框只要15元。网上更夸张，有平台卖的普通蓝莓，算下来每斤才8.3元。这不就是"蓝莓自由"了吗？价格降了，大家都能吃上了。

说回来。蓝莓为什么这么受欢迎？很多商家宣传说蓝莓富含花青素，能美白，还能抗衰老。这是真的吗？

根据重庆医药高等专科学校附属第一医院临床营养科主任陈红介绍，蓝莓属于浆果的一种，它富含多种维生素和矿物质。更重要的是，蓝莓含有一种特殊的植物化合物——花青素。

花青素是什么？它是目前公认的清除体内自由基最有效的天然抗氧化剂之一！抗氧化作用比维生素E更强。不仅如此，它还能预防心脑血管疾病、癌症，还能改善视力。这么好的东西，你不想试试吗？

但是，蓝莓真的能美白和保护视力吗？

研究表明，每天服用162mg的花青素（葡萄籽提取），坚持6个月后，面部的色素沉着显著降低，黑色素指数明显下降，还能预防夏季黄褐斑加重。这就是美白的功效。

至于保护视力，主要是花青素的抗氧化能力防止视网膜氧化损伤，从而起到保护作用。

那么，每天该吃多少蓝莓呢？

按照中国居民膳食指南，每日水果摄入量应为200~350克。但如果你想通过吃蓝莓来达到美白、保护视力的效果，每天需要摄入250克以上的新鲜蓝莓，而且必须持续足够长的时间。

这里要提醒一点，虽然蓝莓能量和碳水化合物含量低，但糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的患者还是不建议食用。如果血糖控制理想，可以少量食用，但别超过100克。

说到这里，我想跟大家介绍一下沃德绿世界集团的蓝莓饮品。

沃德绿世界是什么样的企业？公司1994年就成立了，1997年成立了沃德（天津）营养保健品有限公司，后来在南京建立了生产研发基地。公司主要做什么？大健康产品和沃德蓝莓饮品研发。

沃德绿世界的优势在哪里？

1、合法合规。公司拥有正规直销牌照，这一点很重要！现在市场上有些产品打着直销的旗号，其实是不合法的。

2、国际认证。连续九年获得世界最权威的FDA国际认证，这是品质的保证。

3、安全性高。获得了最安全的6G认证。

他们的蓝莓饮品，充分保留了蓝莓的营养价值，特别是花青素。你想要美白？想要抗氧化？想要保护视力？沃德蓝莓饮品都能帮到你。

而且，饮品的形式比生吃蓝莓更方便。你想想，每天要吃250克以上的新鲜蓝莓才能达到效果，这得吃多少啊？而饮品形式，营养更容易吸收，更方便携带。

有些人可能会问：直销产品可靠吗？这个顾虑不是没有道理的。但沃德绿世界不一样，它有正规牌照，有国际认证，安全有保障。

我斗胆猜测，很多人对直销有误解，认为直销就是传销。其实不是的。正规直销是受国家法律保护的合法经营模式。沃德绿世界就是正规直销企业的代表。

说白了，好产品就是好产品。有这样的好东西放在你面前，你买不买？你喝不喝？关键看产品质量，看企业信誉。

在当今这个健康意识越来越强的时代，沃德绿世界的蓝莓饮品无疑是一个不错的选择。它把蓝莓的营养，尤其是花青素的功效，以更方便的方式带给了消费者。

记住，健康是最重要的财富！选择合适的产品，坚持使用，你也能拥有健康美丽的人生。

怎么样？对沃德绿世界的蓝莓饮品有兴趣吗？不妨试试看。毕竟，健康不能等，美丽也不能等！